練習單元14
在睡覺以前告訴你自己，你會把那晚最重要的夢在腦海裡照一張夢的照片。告訴你自己，你甚至會在睡覺時覺察到你在這樣做，而想像你帶著一部照相機進入夢境，在你最清晰的感知點你用這相機照你的照片，而——再次在腦海裡——把它帶回來。所以，當你醒來時，它會是你腦海裡看見的第一張畫面。
當然，你會儘量照一張最好的照片。你可以預期種種不同的結果，你們有的人會醒過來而立刻看到一張夢的照片，而其它人也許在那天的稍後，在日常活動當中，發現這樣一張照片突然出現。可是，如果你常作這個練習，你們許多人會發現你們自己甚至在睡覺時也能有意識的用那相機，以致於它變成了你夢旅行的一個要素：你將能帶回來越來越多的照片。
不過，如果你學不會如何檢查它們的話，這些照片就沒什麼意義。它們不只是要被存檔而忘掉的，你應該將每一景描寫下來，以及寫下你記得關於它的事，包括你在作夢的時候及後來你記錄它的時候你的感受。把那個相機隨身帶去的這個努力本身就使你成了一個更有意義的探索者，而自動幫助你擴展你自己的覺知，當你在夢境裡時。每張照片只會被用來作為對一種不同實相的浮光掠影，因此，你無法只靠着一、兩張照片而作出任何有價值的判斷。
現在，我們用的是一個精神上的相機。要作一個好的夢攝影師是有一個竅門的，而你必須學會如何操作那相機。舉例來說，在物質生這裡，一個攝影師知道許多條件會影響他照的照片。於是，外在的情況是重要的：舉例來說，你在一個陰暗的日子可能拍到一張很差的照片。不過，對我們的夢相機而言，那些情況本身是精神性的，舉例來說，如果你是在一種陰暗的情緒裡，那麼，你內在實相的照片可能是陰暗、輪廓不清，而隱隱有凶兆的。這並不必然意謂着那夢本身有悲慘的灑意，只不過是它是在心靈的情緒之「黯淡光線”裡拍的。
內在的天氣經常在改變，正如外在的天氣一樣。所以，帶著陰鬱氣氛的一張夢照片與在一個下雨的午後照的實質照片沒多少不同。
可是，許多人記起一個陰沉的夢而變得害伯起來。當然，你甚至建構你的夢。就彼而言，你的夢世界就與物質的那個一樣變化多端。每個實質的攝影師對他想在影片上捉住什麼都有一個概念，因而，到那個程度，他建構他的照片和他的觀點。這也同樣適用於夢境。你有各式各樣的夢，你可以從夢的實相裡取你要的東西，可以這麼說，就如基本上你由醒時生活裡取你所要的一樣。為了那個理由，你的夢照片會讓你看到你由內在實相選擇的那種經驗。
口授結束。
現在：它代表了兩件事，與一個明確過去的老年覺受之聯想以及你對你尚未遭遇的此生一刻之「預知」。因為你是（心靈上）開放的，所以你身體與頭的位置被用為在兩個事件之間的關係橋樑。你在兩者裡都並不老邁。我最衷心的祝福並祝晚安。
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