練習單元13
閉上你的眼睛，想像你自己的一張照片。在你的腦海裡看見你自己的照片在一張桌上。如果你在腦海裡看一張特定的照片，那麼，注意那畫麵裡的其它東西。如果那照片完全是你想像出來的話，那麼，在你自己的影像旁邊創造一個環境。
看著你腦海裡的那個形象，如它存在於照片裡的樣子，而把它看作是只覺察到那些圍繞着它的其它物件。它的世界是被照片的四邊界定的。試着把你自己的意識放入你自己的那個形象裡。你的世界觀是侷限於照片本身的。現在，在你腦海裡看見那形象走出了那照片，走到桌子上，（停頓。）那具體房間的環境對那小小的自己而言會彷彿非常巨大，尺度及比例本身會非常的不同。想像那小人兒在具體的房間裡走來走去，然後走到外面，結果會有一個頗為擴張了的世界觀。
口授：你們許多人並不真的想走出照片，然而，在夢境裡你要自由得多。不過，你可以假裝夢是不真實的，所以，可以說，你就可以兼得魚與熊掌。
形形色色不同的夢常常提供了一些架構，容許你在有緩衝的「情況下」離開你自己的世界觀。你定出了你由實相製造出來的正常畫面。
所以，你的意識改變常常發生在夢境，在那兒對你來說，至少你的經驗沒有任何實際的用途。你想像夢只涉及了幻象。許多你對其他實相最好的照片是在你的夢裡拍的…它們可能曝光過度或不足，而焦點可能有點模糊，但你的夢呈現給你關於未知實相的資訊遠比假定的多。
不過，在你睡眠時，你的意識經常的溜出你的身體又回去。當你在你身體之外時你做夢，就像你在它裡面作夢一樣，因而，你可以形成關於你自己的出體旅行的「夢故事」，而你的肉體形象在床上沉睡。你看：未知的實相對你而言並非真的那麼神秘，你只假裝它是。有時候，你對你的旅程有相當清楚的感知，但你探訪的那實際當地領域與你自己的世界是如此不同，以致於你試着盡你所能的以通常狀況的觀點去詮釋它們。萬一你記得一個插曲，它也會顯得非常混亂，因為你會把你自己的世界觀置於它不屬於的地方。
在夢旅行裡是頗有可能旅行到其它的文明去的——那些在你們的過去或未來的文明，或甚至到其實相存在於別的可能系統的世界去。甚至有一種「相互影響」，因為你影響你與之有經驗的任何實相系統。沒有關閉的實相，只有彷彿分開它們的表面界限。可是，你自己的世界觀越狹窄，你就越少回憶起有關它們的夢或它們的活動，或你的夢照片會更扭曲。
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