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賽斯書《個人實相的本質》 練習集9 「追隨你自己的「跡象」」

在賽斯的觀點中，每個人都有自己獨特的道路和使命，而這些道路和使命通常會透過一些跡象或提示向我們顯現。

以下是一些可以幫助你追隨自己跡象的練習：

1.注意你的感受：當你做出某個決定或選擇時，注意一下你的感受。如果你感到愉悅、輕鬆或自在，這可能是你的跡象告訴你這是正確的方向。相反地，如果你感到緊張、焦慮或不安，這可能是你的跡象告訴你要調整方向。

2.注意重複出現的事物：如果你不斷地在不同的場合遇到同樣的事物、人或情況，這可能是你的跡象告訴你要關注這些事物，因為它們可能跟你的使命有關。

3.聆聽內心的聲音：有時候，你的內心會告訴你一些重要的信息，但你可能因為各種原因而忽略它們。嘗試在日常生活中保持寧靜，聆聽自己內心的聲音，了解自己真正的想法和感受。

4.練習冥想：冥想可以幫助你連接內在的智慧，幫助你更清楚地聽到跡象的訊息。嘗試每天花些時間冥想，聆聽自己的內在聲音，並將注意力集中在跡象上。

5.與他人分享：有時候，與他人分享你的想法和感受，可以幫助你更清楚地了解自己的跡象。找到一個你信任的人，與他分享你的想法和感受，聆聽他們的反饋和建議。

幾個重點提示:

1.發現你的「可能的能力」

2. 重新考量你的身分

重新考量你的身分，意味著你必須回顧自己的信念和價值觀，以及你認為自己是誰以及你想成為什麼樣的人。這個過程需要對自己有深入的了解和誠實的反思，有時需要面對一些不舒服的真相和挑戰自己的限制性信念。但這個過程也能幫助你重新定義自己的身分，發現自己的潛力和價值，並找到自己的使命和方向。

3.「決定去發展」

當你發現自己的「可能的能力」和重新考量自己的身分後，接下來的步驟就是「決定去發展」。這是一個積極的、主動的行動，需要你投入時間、努力和決心。你可以透過學習、實踐、尋求反饋和不斷改進來發展自己的能力和身分，並且逐漸實現自己的理想和目標。在這個過程中，你也需要學習如何處理挫折和失敗，保持對自己的信心和動力。

4. 慾望的強度

賽斯書中提到慾望的強度對於創造自己想要的現實非常重要，因為當慾望強烈時，它會引發一連串的想法、情感和行動，進而將你帶向實現慾望的方向。不過，賽斯也強調必須注意慾望是否與自己的價值觀和理念相符，以免帶來不良後果。

5. 每一個信念可以被看作是一個強而有力的電台

在賽斯的觀點中，每一個信念可以被看作是一個強而有力的電台，會不斷地向外發出特定頻率的訊號。這些訊號會對你的經驗產生影響，吸引類似頻率的事物和狀況進入你的生活中，形成一個「共振的場」。因此，如果你想改變自己的經驗，需要先從改變自己的信念開始，讓自己發出更加有益和積極的訊號，吸引更好的事物進入生活。

6. 「可能的」成了實際的

       根據賽斯的觀點，當你有強烈的慾望和相信某個可能的能力時，它就會被帶進你的現實生活中，並且擴大成為實際的能力。這可以通過集中精神、強烈的慾望和正確的信念來實現。

例如，你可能有興趣成為一位作家，但你一直以來都認為自己不夠有才華或沒有足夠的時間去寫作。然而，如果你重新考慮自己的身份，追隨自己的跡象，決定去發展自己的寫作能力，並且在心中觀想自己成為一位成功的作家，你的慾望會逐漸強化，你會更加投入地開始寫作，並且開始將你的作品提交給出版社或網路平台。隨著時間的過去，你可能會發現自己的作品越來越受歡迎，你的能力也因此得到了更多的發展，最終，你成為了一位成功的作家，這樣的例子就是可能的能力被具體實現的例子。