美麗人生.豐盛富足喜悅

 賽斯的觀點中強調了換位思考的重要性，這可以幫助我們從不同的角度來看待自己和他人，從而更好地了解自己和改善人際關係。

換位思考可以從不同的角度來實現，例如：

1.從他人的角度來看自己：試著放下自我，想像自己是別人，並思考自己的言行舉止是否會讓他人感到舒適或不舒服。這可以幫助我們更好地了解他人對自己的看法，從而改進自己的行為方式。

2.以做夢的角度來看自己的人生問題：嘗試從自己的夢境中尋找線索，揣摩夢境中所暗示的隱藏意義，並應用到自己的人生問題中。這可以幫助我們從一個更深層次的角度來思考自己的問題，從而找到更好的解決方案。

總的來說，換位思考可以幫助我們更全面地看待事物，從不同角度來思考問題，從而得出更好的結論。 

賽斯的觀點認為，夢遊者是一個能夠進入出神狀態並探索非物質層面的人，他們能夠在這個世界上脫離身體，並進入到一個更高的層次，探索人類還未發現的知識和意識。這種出神狀態是一個非常自然的狀態，能夠使人們感受到更深層次的存在。

同時，賽斯的觀點也提到，所有物種都會在某個時候進入出神狀態，而這個狀態會讓物種從夢中醒來，進入到一個更高的層次。在這個層次上，物種會更加清晰地看到自己的存在和宇宙的運作，進而開始探索更高層次的知識和智慧。因此，夢遊者是一個非常重要的存在，他們能夠幫助物種更好地了解自己和宇宙的本質。 

賽斯的觀點認為，萬物之間是彼此相互關聯、相互作用的，每個人都可以通過感受自己是萬物的身體來體驗這種聯繫。這種練習可以讓你意識到你與周圍環境的連接，使你更加敏銳地感受自己與周圍事物的關係。

你可以開始這種練習，坐在一個安靜舒適的地方，閉上眼睛，讓自己放鬆。然後，將意識集中在自己的身體上，感受身體的每一個部分，感受身體的存在。接著，慢慢地將意識擴展開來，感受到周圍的環境，感受到空氣的流動、聆聽周圍的聲音，感受到自己與周圍萬物的連結。

練習時，你可以想像自己的身體是一個大網，網中緊密地連接著各種事物。或者想像自己的身體是一個能夠吸收周圍萬物能量的容器，感受到這些能量在你身體中流動。這樣的練習可以增強你的自我覺察和感知能力，讓你更好地與周圍環境互動。

以下是五分鐘的冥想與靜心練習，讓你感受到自己是萬物的身體：

找一個安靜舒適的地方坐下來，閉上眼睛，開始深呼吸，放鬆身心。

將注意力放在呼吸上，感受每一次呼吸的進出。專注於呼吸的流動，讓它帶你進入更深層次的放鬆。

在深呼吸的同時，想像自己是整個宇宙的一部分。感受自己與周圍的萬物相連，與大自然、動物、植物以及其他人共享能量和存在。

將注意力放在身體上，逐漸擴展感知範圍。感受身體的每一部分，從頭頂到腳尖，注意觀察身體的感覺和感受。

想像自己是一顆星星，發出閃耀的光芒。感受自己的能量與宇宙中其他星星相互連接，共同構成宇宙的遼闊與無限。

繼續保持專注和放鬆的狀態，讓這種感受在你的內心深處擴展開來。感受到自己是宇宙的一部分，與萬物共鳴，體驗到無邊的和諧和平靜。

在練習結束時，慢慢地回到此時此刻的感知，打開眼睛，保持對這種連接和宇宙意識的感知。

這個冥想練習可以幫助你感受到自己與宇宙的聯繫，體驗到內在的平靜與和諧。你可以根據需要適當延長或縮短練習的時間，並根據個人體驗調整練習的內容。記得保持專注和放鬆，享受與宇宙的連接與共鳴。