◎賽斯說我們須探索內在三種未知的自己──
① 探索及開發我們DNA傳承裡祖先所有的知識、能力、智慧、經驗及感受。
②探索以時間順序而言，所有轉世間的自己的知識、才能，這些都在自己的DNA，深層意識中。
③探索我們的對等人物，與意識家族的聯繫，找到自己的天命，所謂的天命與自由意志有關。
Seth的觀點認為，每個人都有一個獨特的天命，這個天命是由他們的自由意志和潛意識決定的，而且與他們的對等人物和意識家族有關。
意識家族是指那些有相似意識、共同目的和目標的人們。這些人彼此之間通常有深層的聯繫，他們可能會在一生中多次相遇，互相幫助，一起成長。而對等人物是指在不同生命中出現的自己，他們之間有著深刻的聯繫，彼此之間的經驗、知識和感受都會相互影響。
探索自己的對等人物和意識家族，可以幫助人們更好地了解自己的天命和目的，從而更有方向地前進。通過這種方式，人們可以通過意識的擴展，探索更多自己的潛能，發掘自己更深層次的創造力和力量。
◎許多人以追求生命中的理想，其實是來掩飾及隱藏他不敢面對現實人生的恐懼，常以反面的方式表達內心的渴望。有些人被限制在「如果沒有......就不能.......」，終其一生在追求所謂的靈魂伴侶，殊不知每個人本來就具有的完整性，這也是一種不敢面對現實的一類。
賽斯的觀點指出，許多人確實會以理想來掩飾或逃避現實的恐懼，因為他們可能感到不安或無力面對現實的種種問題或挑戰。有些人可能一直在追求靈魂伴侶，卻忽略了自己本身已經具有的完整性，或者只是在以反面的方式表達他們內心的渴望。然而，賽斯也強調，每個人都有自己的成長與發展之路，每個人都應該尊重自己的內在聲音，找到自己真正的天命，以自由意志去探索自己的人生。
例如，有些人可能一直在追求所謂的「完美的伴侶」，認為只有找到那個人才能真正地幸福和滿足。然而，這種想法往往是出於對自己現實生活中的問題和不滿的逃避，而不是真正的渴望。他們可能不敢面對自己的孤獨感、自我價值感的不足，或者對於未來的不確定性感到恐懼，所以才會把所有的希望都寄託在找到理想的伴侶上。這樣的追求往往會讓人失望，因為完美的伴侶是不存在的，同時也會阻礙個人成長和發展。相反，如果能夠勇敢地面對自己的問題和挑戰，學會獨立和自我實現，則不需要依賴他人來實現自己的幸福和滿足。
◎你並不是另一個靈魂的一部分或一半，一直在找尋你的伴兒，而除非你被你的靈魂伴侶補足了，否則你就是未完成的。
賽斯的觀點強調，每個人都是完整的，不需要另一個人來補足自己的缺失。在尋找靈魂伴侶的過程中，有些人可能會誤解自己需要另一個人來感受完整或幸福，但這其實是一種錯誤的觀念。賽斯認為，每個人都有自己的獨特之處，包括靈性、智慧、創造力和愛等方面。通過發掘和展現這些獨特之處，我們才能真正地實現自己的天命和生命意義。因此，我們不應該把自己的幸福與完成與另一個人聯繫起來，而是要從內心找到自己的力量和自信，並發揮自己的潛能。
◎當你變得太想維持住你的實相時，你就會失去它，因為你否定了它所依賴的創造性。 凡事過度認真就會失真，凡事過度執著就會扭曲。過於界定自己是誰的人，反而失去了流動性，太是自己反而不是自己，越堅持反而成了失落的人。因此讓自己遵循內在的創造性，讓自己具有彈性 ，能一直保有著新鮮與好奇心，讓自己成為一直是驚奇的人，全世界讓你最好奇的人就是自己。
賽斯所說的觀點是指，當人們過於執著於維持現狀、界定自己的身份、角色、關係等，甚至過度認真、過度執著，就容易失去創造性和流動性，而變得失真、扭曲、失落。相反地，如果能夠保持彈性和流動性，並且將注意力集中在內在的創造力上，就可以保有新鮮感、好奇心和驚奇，變得更具有自主性和獨立思考的能力。
舉個例子，假設有一位繪畫家，他過於執著於自己的畫風和形式，不斷地重複使用同樣的技巧和構圖，這樣的作品可能會變得乏味、失去靈魂。相反地，如果他能夠放下執著，並且在創作時保持開放的態度和好奇心，進一步發掘自己的創造力和想像力，就能夠製造出更加令人驚奇和豐富多彩的作品。
◎當內在知性的遊戲性起來，生命就可以變得輕鬆了。當每一件事變得不是那麼的嚴肅，內在的能量也就釋放了。
賽斯的觀點強調在生命中加入遊戲性的重要性。當人們過度認真和執著時，他們容易失去創造性和流動性，導致生命變得沉重和失衡。相反，當人們能夠讓內在的知性遊戲性起來，他們就能夠釋放出內在的能量，並在生命中感受到輕鬆和樂趣。透過遊戲性，人們可以更好地探索和發展自己，並在自我發現和成長的過程中享受遊戲的樂趣。
◎賽斯說我們須探索內在三種未知的自己──
◎你並不是另一個靈魂的一部分或一半，一直在找尋你的伴兒，而除非你被你的靈魂伴侶補足了，否則你就是未完成的。
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