摘自2017/02/04 「活著」是必要的學習歷程   許添盛醫師  
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◎肯定你過去的痛苦與悲慘的人生經驗,也許你曾有過種種不愉快的事,賽斯心法請你用『戲劇性的人生』來看待自己,所有生命的背後都在宇宙的愛之中被護持著,這是一個創造性的冒險。
◎『人生不過是一場遊戲』。不要把人生當人生,把它當成創造性的冒險。
◎賽斯心法最棒的地方是,肯定我們的肉體,肉體是神聖的。
◎賽斯心法說:你是珍貴的,你來參與輪迴是無上的光榮。輪迴,讓你的內我(神性與佛性)得到了智慧(世俗經驗)。
◎『痛』是非常主觀的感受。賽斯心法不鼓勵安樂死。 
◎我們社會的問題,就是從來沒有自我肯定。請今天肯定你自己,所有一切的發生都是有意義的,無論好事與壞事。
◎對今天你的健康、所吃的食物、所做的事、不想讓坐,所有的一切都說YES。
◎越否定、指責一個人,那個人反而越會防衛與抗拒;越去稱讚人,那個人越會改變。
◎在這紛亂的世界之中,看到正面意義,保持正向的心態,這不是自我安慰,因為賽斯心法而創造你自己的實相,還有什麼東西比這幸福快樂?你有多麼肯你的過去與現在(包含健康),每天說YES,對你的細胞會產生最大的力量,越否定自己的人,健康越糟糕。
◎『對自己的存在感的必要性與重要性--肯定的信念(Say Yes),是細胞最重要的維他命』,比吃健康食物更重要。

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