摘自2017/04/01   「關係」是愛的實修    許添盛醫師
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◎帶領團體要考慮三個層次:
  ①團體能量與氛圍。 ②彼此之間互動關係如何。 ③觀照你的內心。
◎家族完形治療不單只是看個體,而是看系統,看系統裡面的交互影響,看系統中的矛盾與衝突。
◎修行的層次:
  ①內觀,了悟內在的能量、信念、情緒壓抑。  ②人際關係互動 
◎人很容易自我欺騙,回到關係中就會被打回原形。有時候,最瞭解自己的人就是周遭親密的人,這是自我覺察非常重要的線索。
◎賽斯強調拿回自己的力量,一定要深刻明白「我創造我自己的實相」,我們創造我們共同的實相,慢慢的內觀,找回自己,而人際關係就是自己的一面鏡子,有時候,跟人際關係越疏離,代表你跟你自己越疏離。
◎有時候你不敢跟人太靠近,因為怕流露出最真實的感覺,怕被看穿,害怕受傷,而當你害怕別人瞭解你真實的感受,那代表你也害怕面對真實感受的自己。
◎我們自我觀照的層面,一定包含與親密關係,並作為內觀非常重要的線索與覺察。
◎家庭的完形排列或家族排列很有意思,但家族排列有個部分很扭曲,它沒有強調你個人實相的本質完全是你一手創造出來的,它比較強調人是家族的產物,以賽斯心法來講, 這是錯的,這是『扭曲』,因為這沒有強調個體的重要性,一切都是自己選擇的。
◎在關係當中學習,是非常重要的,這也是賽斯心法某一個精髓。你要從人際關係之間的反映,看出自己內心的什麼。
◎我們要開始學,從一個團體之中看到自己,因為人不只是個體,我們也是團體的一部分,除了觀照個人,也要觀照你所在的團體,自己也是一位創造者。例如你除了是你家的一份子,你同時也是你們家完形能量的共同創造者。
◎學賽斯心法,覺察是很重要的,從別人的角度覺察人家怎麼感受你,共同能量是會影響我們的,覆巢之下無完卵,家庭、團體、社區都是很重要的,我們都是共同創造者,若袖手旁觀是要付出代價的。
◎拿回自己的力量,有了力量,才能有愛的交流。

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