摘自2015/05/03  身體也要親密感   許添盛醫師
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◎ 身心靈健康三大定律:
(1) 身體天生是健康的(2) 身體有偉大的自我療癒力(3) 身體是心靈的一面鏡子
◎身體需要親密感,身體本身是一個有機體,是一種能量,也是一種意識。身體由原子分子意識所形成,細胞意識形成了組識、器官,而原子分子意識是直接由內我意識外在物質具體化而形成的。
◎三大意識系統: 1.自我意識(即意識心) 2.身體意識 3.內我意識.
◎人的意識很奧妙,不一定在肉體裡面,意識並不受到時間空間的限制。
◎賽斯常講的一段話: 「我們可以透過觀察動物而了解到非常多的宇宙真理與身心靈的觀念」 ,任何的寵物都非常喜歡跟主人有一個身體的碰觸,狗喜歡身體的親密感,那是生物的本能。
◎『身體意識』是『渴望』有人碰觸的,身體的碰觸具有魔法般的威力,可以緩解許多孤單寂寞覺得冷的心理狀況。身體需要親密感,人體最大的器官是皮膚,上面滿佈神經末梢,與大腦是相連的。我們應增加與身邊人的肢體接觸,多做身體的碰觸與親密接觸,身體的撫摸是一種鎮定劑,可以止痛、抗憂鬱、增加免疫力、增進腸胃功能、改善便泌、改善『失眠』。 
◎皮膚『老化』也與『皮膚減少撫摸』有關。洗澡時可以放慢,好好的摸摸自己身體,與身體增進親密感。 

◎ 早期探索的禁忌,嬰兒會玩弄小雞雞,但大多數家長會說壞壞,不可以,不禮貌---植入小孩子的信念不可以碰觸身體,而小孩子的心理真的有性的意圖嗎? 當然沒有。
◎當你有青少年的孩子,關在房間中,你會有什麼想法,很多家長怕小孩會自慰的動作,而因為產生『泛性化』。
◎你真正與你的肉體有做過情感連結嗎?你真的了解過你的身體需要嗎?你曾用愛、關懷、意識對你的身體有情感精神上的交流嗎?還是只是透過數字給它營養呢? 身體是需要精神情感上的營養勝於你給它營養補給品。我們若只是用物質指標與數字來了解我們的身體,這跟我們沒有真正去了解自己的孩子,只讓他們學習了一堆技藝卻沒真的同理孩子的需求是一樣的。
◎心理時間練習口訣──
『氣沉丹田、意沉丹田、頭腦放空、身體放空』,進入身體時間。 有些人進入心理時間時,會與身體慢慢連結,慢慢感覺身體放大,那其實是身體意識、細胞意識慢慢的無限放大。
◎洗澡時,人體是會泛光的,用你的手撫摸你的身體,帶著宇宙的光與愛進入到你的身體,你的手是會泛光的,慢慢的感覺,去投入你的眼耳鼻舌身的感覺,透過你的感覺進入更深的感覺基調,明白你是與宇宙所相連的。
◎身體是需要與大自然相連的。身體是屬於地球意識的一部分,我們的意識是與土地、天空與大海的意識相連的。但當我們越來越文明化的時候,我們跟土地間的愛不見了!我們忘記了自己與宇宙大自然的連結。
◎我們要用全部的身心靈去投入與全部宇宙的連結,去跟大自然、萬物眾生產生親暱,去體會原來地球就是我們肉體的延伸,我們的肉體是沒有界線與受到限制的。

 

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