【許添盛醫師】躁鬱症跟你想的不一樣    20160814 
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3.◎回到躁鬱本質,鬱的本質是沉澱、回歸內心、與內在心靈做聯結和反思,而後再出發。以病理學來說,鬱發作時,他會不吃飯或拼命吃、心情很低落、猶豫不決、失去興趣、負面思考,永遠都是悲觀悽慘
的,鬱到極點反轉為躁症發作,拼命花錢‧‧‧‧‧‧。
◎賽斯心法──透過憂鬱、悲觀、負面,找出核心信念,通常相關的信念是「我很糟糕、是無能為力的、比不上別人、做什麼都會失敗」,身心靈的修行就是開始處理這些負面,觀照自己的起心動念,回到自己的內在,瞭解情緒的起伏,最後達到明心見性的作用。
◎人類的身心靈都有偉大的自我療癒力。 躁鬱症透過賽斯心法獲得療癒的舉例。

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