孵夢,在有睡意的時候給自己暗示...
◎記錄夢的實驗,可用錄音的。
◎頭腦的自己和心靈的自己落差太大,醒時意識和做夢意識有著咫尺天涯的距離,以致理性的自已無法得到心靈的幫助,
而且聽不到內心的聲音。
◎孵夢,新年新希望,將希望寫好放在枕頭下。在有睡意的時候給自己暗示,對內我說出你想做的夢,並得到指引,或醒過來會清楚地記得夢的內容,很清楚地知道夢中的自己想要說甚麼。對於生病的人來說,可以睡前告訴內我,請內我在睡覺的過程中,
給予明確的指示。
◎持續的記夢,就越來越能記得較長的夢,理性的自己也越來越能和內在連結緊密,也就不再覺得孤單無助。

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